Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 november 2020
|
48,5 kg
Indtil videre tabt: 5,5 kg.
Stadig tilbage: 0,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 november 2020:
|
242 kcal
|
Fedt: 7,29g | Prot.: 10,42g | Kulhyd.: 33,91g.
Aftensmad: Ülker Biskrem, Mercimek Çorbası. mere..
|
|
9 kcal
|
Motion:
Styrketræning (Let, fx. Motionere Hjemme) - 30 minutter, RPM - 1 time, Samsung Health - 22 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|