Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 november 2020
|
86,6 kg
Indtil videre tabt: 17,8 kg.
Stadig tilbage: 2,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 november 2020:
|
1829 kcal
|
Fedt: 56,95g | Prot.: 127,23g | Kulhyd.: 202,23g.
Morgenmad: مكسرات جبن رومي, digestive بسكويت, الخبز رغيف عيش مصري, Honey, خيار MEKS, Beef Salami, Butter, البيضه السعيده 🥚 بيض بلدي, Milk. Frokost: Chicken Liver, بطاطس Boiled Potato - بطاطس مسلوقة, مكرونه اسباجيتي بالطماطم Amr, سلطة خضراء Vegetables. Aftensmad: جهينه زبادو, Flaminco Flaminco. Snacks/Andet: Apple, Banana. mere..
|
Taber 3,9 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
M.ashraf hosny's Vægt Historie
|