Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 november 2020
|
68,8 kg
Indtil videre tabt: 2,2 kg.
Stadig tilbage: 8,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 november 2020:
|
1348 kcal
|
Fedt: 68,08g | Prot.: 75,99g | Kulhyd.: 103,06g.
Morgenmad: Вясковы Падворак Печенье Овсяное Шоколадное , Сахар, Jacobs Кофе Растворимый, Хлеб с Отрубями, Красные Помидоры, Жареное Яйцо. Frokost: Суп с Фрикадельками, Хлеб с Отрубями, Суп с Фрикадельками. Aftensmad: Globus Зеленый Горошек, Говяжий Фарш или Котлета в Панировке. mere..
|
|
1710 kcal
|
Motion:
Squats - 2 minutter, Sit-ups (Abdominal Øvelse) - 2 minutter, Hvile - 15 timer og 56 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Анастасия Горбацевич's Vægt Historie
|