Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 november 2020
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92,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 23,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 05 november 2020:
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988 kcal
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Fedt: 11,46g | Prot.: 84,95g | Kulhyd.: 135,36g.
Frokost: Dafruta Suco de Goiaba, Batata Doce Cozida, Cenouras Cozidas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cuscuz (Cozido). mere..
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Taber 1,8 kg om Ugen
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