Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 november 2020
|
49 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 november 2020:
|
1012 kcal
|
Fedt: 42,32g | Prot.: 26,92g | Kulhyd.: 130,00g.
Morgenmad: Зеленая Линия Батончик Фруктово-Ореховый Черника и Яблоко , Ritter Sport Шоколад Молочный с Вафлей и Какао, Nestle Кит Кат Senses Double Chocolate. Frokost: ВкусВилл Варенье из Грецкого Ореха, Махеевъ Джем Малиновый, Здрава Крекер Ржаной, Хохланд Творожный Сыр Сливочный. Aftensmad: Махеевъ Джем Малиновый, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Snacks/Andet: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Ritter Sport Шоколад Молочный с Вафлей и Какао, Nestle Кит Кат Senses Double Chocolate, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|