|
wünsche einen schönen Donnerstag Abend.
|
110 kg
Indtil videre tabt: 42 kg.
Stadig tilbage: 15,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 november 2020:
|
515 kcal
|
Fedt: 7,80g | Prot.: 78,60g | Kulhyd.: 31,61g.
Morgenmad: Harzer Harzer Käse, Aldi Eiweißbrot (35g). Frokost: Aldi Fruchtjoghurt 0,1% Fett , Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Aftensmad: Alesto Fine Papaya Getrocknet & Kandiert, Gemischter Salat, Erbsen, Kartoffelbrei, Lidl Bio Rinderhüftsteak. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
hrldfischer's Vægt Historie
|