Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 november 2020
|
50,1 kg
Indtil videre tabt: 2,4 kg.
Stadig tilbage: 1,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 november 2020:
|
1098 kcal
|
Fedt: 39,55g | Prot.: 97,65g | Kulhyd.: 97,34g.
Morgenmad: Evolene Isolene (Coklat). Frokost: Kentang Panggang (Kulit tidak Dimakan), Putih Telur Matang, Kecambah, Bawang Merah, Bawang Putih, Shirataki Mie Kering, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Aftensmad: Telur Rebus, Minyak Wijen, Tropicana Slim Gula, Bawang Merah, Tahu, Kacang Kemiri, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Shirataki Mie Kering, ABC Terasi, Kecambah, Kacang Kemiri. Snacks/Andet: Kacang Almond, Bengkoang, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam). mere..
|
Tager 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Aquariusssss's Vægt Historie
|