Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 november 2020
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93,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 18,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 06 november 2020:
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2111 kcal
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Fedt: 70,65g | Prot.: 84,05g | Kulhyd.: 202,72g.
Morgenmad: ケンタッキーフライドチキン コールスローs, メンチカツ, フジパン 本仕込食パン4枚スライス. Frokost: ヤマキ めんつゆ, 卵, 光商 オリゴ糖, 鶏の胸肉（皮なし）, ご飯. Aftensmad: エバラ食品 すき焼きのたれ, 牛肉の肩ロース（チャック、ブレードロースト,脂肪0.5センチトリミング）, 赤ワイン. Snacks/Andet: ウエスト リーフパイ. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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