|
Hari ini gak diet dulu ya.. Suami ngajak makan Gyu Kaku.. gpp sekali sekali, soal nya suami besok dah pergi lagi mencari pundi2 rezeki.. hohoho..
|
58,8 kg
Indtil videre tabt: 5,2 kg.
Stadig tilbage: 8,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 november 2020:
|
165 kcal
|
Fedt: 4,73g | Prot.: 7,33g | Kulhyd.: 21,84g.
Morgenmad: Shumai Dumpling, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Bio Kul Blueberry Yogurt. mere..
|
|
176 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 45 minutter, Google Fit - 23 timer og 15 minutter. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|