Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 november 2020
|
80,5 kg
Indtil videre tabt: 13,5 kg.
Stadig tilbage: 0,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 november 2020:
|
3116 kcal
|
Fedt: 137,09g | Prot.: 285,67g | Kulhyd.: 171,77g.
Morgenmad: Домик в деревне Молоко 3,2%, Syntrax Протеин Matrix 2.0, Овсяная Каша на Молоке. Frokost: Вареное Яйцо, Виктория Овощи Жаренные, Куриные Грудки (Жареные), Салат Овощной, Гречка Отварная. Aftensmad: Смешанные Орехи, Творог 5%. Snacks/Andet: Кофе, Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Летний День Молоко 3,2%, Летний День Молоко 3,2%, Кофе. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
NeuroMakar's Vægt Historie
|