Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 november 2020
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99,5 kg
Indtil videre tabt: 15,3 kg.
Stadig tilbage: 14,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 06 november 2020:
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1875 kcal
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Fedt: 90,26g | Prot.: 117,64g | Kulhyd.: 145,45g.
Morgenmad: Alnatura Kakao Schwach Entölt, Milbona Quark Magerstufe, Äpfel, Eisbergsalat, Kidneybohnen (Dose), Taifun Tofu Natur, Champignons, Rapunzel Kokosöl Nativ, Aldi Bio Mandeldrink Gesüßt, Möhren. Frokost: Aldi Bio Mandeldrink Gesüßt, Leuchtenberg Mildes Bio Sauerkraut, Aldi Bio Chia Samen, Äpfel, Bamboo Garden Kokosmilch Fettreduziert. Aftensmad: Kaffee, Aldi Bio Mandeldrink Gesüßt, Taifun Räuchertofu Klassik, Kaufland Speisequark Magerstufe, Ei, Alsan Bio Margarine, Gekochte Grüne Erbsen. Snacks/Andet: Kaffee, Aldi Bio Mandeldrink Gesüßt. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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EluElaEli's Vægt Historie
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