Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 december 2010
|
106,1 kg
Indtil videre tabt: 0,9 kg.
Stadig tilbage: 26,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 december 2010:
|
2433 kcal
|
Fedt: 31,49g | Prot.: 38,92g | Kulhyd.: 339,71g.
Morgenmad: Natural String Cheese Part Skim, Full Throttle. Frokost: oatmeal and dark chocolate cookie, full throttle. Aftensmad: budweiser select, budweiser light beer, Budweiser Beer, coke, cheeseburger (whataburger). Snacks/Andet: bagel chips. mere..
|
|
3810 kcal
|
Motion:
Sidde - 2 timer, Shopping - 1 time, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 30 minutter, Køre - 1 time, Træning (Motionscenter) - 45 minutter, Sove - 4 timer, Hvile - 6 timer og 45 minutter, Kontorarbejde - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
jhart2773's Vægt Historie
|