Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 november 2020
|
91 kg
Indtil videre tabt: 9 kg.
Stadig tilbage: 11 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 november 2020:
|
1788 kcal
|
Fedt: 57,73g | Prot.: 93,79g | Kulhyd.: 220,76g.
Morgenmad: Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium (250ml). Frokost: Mentimun (Kupas), Sambal Goreng, Kemangi, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Keripik Tempe. Aftensmad: Kerupuk Asin, Ketoprak, Pisang Goreng, Rempeyek. Snacks/Andet: Siomay. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
AmukMassa's Vægt Historie
|