Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 november 2020
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56,1 kg
Indtil videre tabt: 7,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 06 november 2020:
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1437 kcal
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Fedt: 50,59g | Prot.: 105,71g | Kulhyd.: 145,29g.
Morgenmad: Quantum Leap Fitness ISO Whey Vanille , Banane, Granatapfel, Ener Bio Haferdrink Natur. Frokost: Gut & Günstig King Prawns Garnelen Natur, YumYum Beef Flavour, Tomatensalat, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Arla Protein Erdbeere. Aftensmad: Ener Bio Haferdrink Natur, Quantum Leap Fitness ISO Whey Kokos. Snacks/Andet: Knabsi Königliche Nussmischung, Nimm2 Lachgummi Shakies, WellMix Protein Riegel Lemon Cheesecake. mere..
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Taber 0,5 kg om Ugen
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