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Blutdruck: Li. > 116 / 69 / 57 (12:00 Uhr)
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73,6 kg
Indtil videre tabt: 19,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 06 november 2020:
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2261 kcal
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Fedt: 72,85g | Prot.: 99,36g | Kulhyd.: 292,12g.
Morgenmad: Grünländer Würzig , Clementinen, Butter, Weich Gekochtes Ei, Lambertz Schokoladen Lebkuchen, Burger Das Landknäcke Kürbiskern, Paul Heumann Matzen, Kaffee mit Milch. Frokost: Purland Geschnetzeltes Vom Schwein, Alesto Nussmix mit Macadamia, Reishunger Schwarzer Reis. Aftensmad: Linea Natura Bio-Vollkorn Knäcke Sesam, Qi2 Beef Sticks , Mandarine, REWE Birne Abate Fetel, REWE Birne Abate Fetel. Snacks/Andet: Clif Bar Blueberry Crisp, Lebkuchen Schmidt Vollmilch Schoko Frucht Gebäck, McDonald's Milchshake Schoko (Groß). mere..
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1779 kcal
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Motion:
Hvile - 14 timer og 10 minutter, Sove - 9 timer og 50 minutter. mere..
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Taber 0,5 kg om Ugen
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