Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 november 2020
|
90,1 kg
Indtil videre tabt: 2,9 kg.
Stadig tilbage: 20,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 november 2020:
|
2453 kcal
|
Fedt: 120,87g | Prot.: 100,45g | Kulhyd.: 236,34g.
Morgenmad: Café com Leite Integral, Habib's Pizza à Moda da Casa. Frokost: Mangas, Abacaxi, Alface, Lasanha de Berinjela, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Cupim Assado. Aftensmad: Habib's Pizza à Moda da Casa. Snacks/Andet: Leite Integral, Lacta Chocolate Amaro 40% Cacau, Kibon Mordisko. mere..
|
Taber 2,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Robin Melgar's Vægt Historie
|