Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 november 2020
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72,2 kg
Indtil videre tabt: 2,8 kg.
Stadig tilbage: 15,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 06 november 2020:
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974 kcal
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Fedt: 36,24g | Prot.: 75,85g | Kulhyd.: 88,76g.
Morgenmad: Nestlé Chocolate em Pó Dois Frades, Pão Integral, Itambé Leite Desnatado Zero Lactose, Danubio Cream Cheese Light. Frokost: Tomates Cereja, Abobrinha Refogada, Filé de Frango Grelhado, Cenouras. Aftensmad: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Cenouras, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Pão Integral. Snacks/Andet: Nestlé Chocolate em Pó Dois Frades, Açúcar Mascavo, Itambé Leite Desnatado Zero Lactose, Danubio Cream Cheese Light, Pão Integral. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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