Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 november 2020
|
75,5 kg
Indtil videre tabt: 9,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 november 2020:
|
2974 kcal
|
Fedt: 99,79g | Prot.: 159,92g | Kulhyd.: 353,77g.
Morgenmad: Ritter Sport Шоколад Карамельный Мусс с Миндалем, Мёд, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Кофе (из Молотых Зерен), Увелка Ячневая, Коровка из Кореновки Простокваша 2,5% Термостатная. Frokost: Перекресток Багет Фитнес, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Aftensmad: Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Сливы, Салат Овощной с Маслом, Barilla Макароны Отварные, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Snacks/Andet: Optimum Nutrition Protein Wafers Mocha Creme, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Ritter Sport Шоколад Карамельный Мусс с Миндалем, Коровка из Кореновки Простокваша 2,5% Термостатная, Перекресток Багет Фитнес, Bombbar Протеиновый Батончик Орео. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|