|
Alalım bakalım kilo.
|
80 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 november 2020:
|
2886 kcal
|
Fedt: 102,02g | Prot.: 194,82g | Kulhyd.: 290,09g.
Morgenmad: Uno Anadolu Tam Buğday Ekmeği, SSN Command Quadro Whey, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta Beyazı, Kızarmış Yumurta. Frokost: Doğanay Şalgam Suyu, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Turşu, Biber, Domatesli Bulgur Pilavı, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma). Aftensmad: The Lifeco Organik Hindistan Cevizi Yağı, Turşu, Pişmiş Havuç, Pişmiş Kabak, Anadolu Mutfağı Yasemin Pirinç, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma). Snacks/Andet: Komili Natürel Sızma Zeytinyağı, Anadolu Mutfağı Yasemin Pirinç, Anadolu Mutfağı Yasemin Pirinç, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Amigo Kavrulmuş Fındık İçi, Big Joy Arginine, Muz, Snickers Snickers. mere..
|
|
504 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 1 time, Google Fit - 23 timer. mere..
|
Tager 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|