Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 november 2020
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60,8 kg
Indtil videre tabt: 17,2 kg.
Stadig tilbage: 0,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 06 november 2020:
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1378 kcal
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Fedt: 26,11g | Prot.: 62,70g | Kulhyd.: 226,07g.
Morgenmad: Quaker Flocons d'avoine (40g), Nestlé Dessert Chocolat Noir, Carrefour Lait Demi Écrémé , Auchan Compote de Pommes sans Sucre Ajouté, Auchan Banane. Frokost: Pommes (sans Peau), Carottes, Oeuf, Marque Repère Quinoa & Boulgour. Aftensmad: Pommes (sans Peau), Blanc de Poulet, Tomates, Marque Repère Macedoine, Haricots Verts. Snacks/Andet: Auchan Compote de Pommes sans Sucre Ajouté, Auchan Fromage Blanc 0%. mere..
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stabil vægt
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