Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 november 2020
|
58,9 kg
Indtil videre tabt: 2,6 kg.
Stadig tilbage: 8,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 november 2020:
|
1235 kcal
|
Fedt: 33,07g | Prot.: 53,07g | Kulhyd.: 193,06g.
Morgenmad: Morin Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar (2). Frokost: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Tempe, Quaker Oatmeal, Cumi-cumi. Aftensmad: My Roti Roti Gandum Yamazaki. Snacks/Andet: Melon, Jeruk, Apel, Siantar Top Gemez Enaak Snack Mie. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
sekarfarah751's Vægt Historie
|