Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 november 2020
|
59,5 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 9,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 november 2020:
|
1063 kcal
|
Fedt: 38,74g | Prot.: 54,78g | Kulhyd.: 118,19g.
Morgenmad: Tempeh (Cooked) , Shumai Dumpling. Frokost: ABC Saus Sambal , Lemonilo Mie Goreng. Snacks/Andet: Tricks Original Baked Crisps. mere..
|
|
309 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 30 minutter, Google Fit - 22 timer og 30 minutter. mere..
|
Tager 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Adriani Aniv's Vægt Historie
|