Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 november 2020
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99,1 kg
Indtil videre tabt: 15,7 kg.
Stadig tilbage: 14,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 07 november 2020:
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1710 kcal
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Fedt: 53,96g | Prot.: 114,82g | Kulhyd.: 191,67g.
Morgenmad: Kidneybohnen (Dose), Ei, Champignons, Tomaten, Rapunzel Kokosöl Nativ, Zwiebeln, Aldi Bio Mandeldrink Gesüßt, Endiviensalat, Leuchtenberg Mildes Bio Sauerkraut, Kaffee. Frokost: Alnatura Gemüsebrühe, Sojasoße, Rapunzel Kokosöl Nativ, Brokkoli, Chinakohl, Aldi Bio Quinoa Tricolore, Zwiebeln, Knoblauch. Aftensmad: Kidneybohnen (Dose), Endiviensalat, Leuchtenberg Mildes Bio Sauerkraut, Taifun Räuchertofu Klassik. Snacks/Andet: Physalis, Aldi Mandeln, Alnatura Kakao Schwach Entölt, Äpfel, Aldi Speisequark Magerstufe. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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EluElaEli's Vægt Historie
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