Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 november 2020
|
65,5 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 5,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 november 2020:
|
1744 kcal
|
Fedt: 79,98g | Prot.: 117,64g | Kulhyd.: 145,52g.
Morgenmad: Сгущенное Молоко, Миндаль Миндаль, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яйцо, Приосколье Грудка Копченая, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Frokost: Покровский Хлеб Краюшки Ржаные с Цельным Зерном, Олейна Подсолнечное Масло , Простоквашино Творог 2%, Mirel Чизкейк Классический с Натуральным Сыром. Aftensmad: Молочная Страна Сгущёнка с Кофе, Село Зеленое Творожное Зерно в Сливках, Домашняя Выпечка Сочень с Творогом , Петелинка Куриные Сердечки Вареные, Рис Вареный, Перепелиное Яйцо, Майонез, Светлый Тунец (в Воде, Консервы). Snacks/Andet: Магнит Хурма. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
|
KatyaK2017's Vægt Historie
|