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Guten Morgen 🌞 Ich wünsche Euch ein erholsames Wochenende 🌼🍁🍂...bin eben ne Stunde durch den Wald gelaufen und es war sooo schön🌞
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60,1 kg
Indtil videre tabt: 10,2 kg.
Stadig tilbage: 0,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 07 november 2020:
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1613 kcal
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Fedt: 49,53g | Prot.: 66,71g | Kulhyd.: 222,18g.
Morgenmad: Aldi Echter Stremel Lachs Natur, Milfina Butter, Räucherlachs, REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Seeberger Cashewkerne, Roggenbrot, Gekochtes Ei. Aftensmad: Gut & Günstig Napoli, Nudeln. mere..
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2177 kcal
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Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Havearbejde - 3 timer, Hvile - 12 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 5,6 kg om Ugen
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 Kommentarer
Dir auch ein schönes Wochenende liebe Jackie. 🤗
07 nov 20 af medlem: FitGirl314
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