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Draußen ist es zwar kalt, aber es scheint die Sonne.
Wünsche einen schönen Samstag 😊
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109,7 kg
Indtil videre tabt: 42,3 kg.
Stadig tilbage: 15,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 07 november 2020:
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544 kcal
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Fedt: 15,83g | Prot.: 76,72g | Kulhyd.: 22,51g.
Morgenmad: Harzer Harzer Käse, Aldi Eiweißbrot (35g). Frokost: Real Quality Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Aftensmad: Alesto Fine Papaya Getrocknet & Kandiert, Gemischter Salat, Milbona Skyr Pur, Eiklar, Top Mare Makrelenfilet Geräuchert, Weight Watchers Mediterrane Tomatensuppe, Berida Miesmuscheln in Tomaten-Sauce, Muscheln. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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