Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 november 2020
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95,6 kg
Indtil videre tabt: 24,4 kg.
Stadig tilbage: 30,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 07 november 2020:
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1240 kcal
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Fedt: 62,92g | Prot.: 100,06g | Kulhyd.: 64,75g.
Morgenmad: Tirolez Queijo Branco, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Bauducco Torrada Integral, Italac Leite Semidesnatado. Frokost: Kani Kama, Cenouras, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Tapioca Tapioca, Walmart Queijo Mussarela, Ovo, Anglo SALSICHA VIENA em LATA, Quero Milho Verde. Aftensmad: Qualitá Polpa de Goiaba, Queijo Branco, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Kani Kama, Cenouras. Snacks/Andet: Italac Leite Semidesnatado, Tirol Queijo Mussarela (18g), Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Bauducco Torrada Integral, Ovo Frito, Italac Leite Semidesnatado. mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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