Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 november 2020
|
85 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 11 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 november 2020:
|
1703 kcal
|
Fedt: 52,68g | Prot.: 109,11g | Kulhyd.: 197,72g.
Morgenmad: جبنة جبنة فيتا, Fino Bread Egyption, Rich Bake Whole Wheat Toast, Jif Creamy Peanut Butter. Frokost: Chicken Breast (Skin Not Eaten), White Rice (Medium-Grain, Cooked), Sunflower Oil. Aftensmad: Plain Halvah. Snacks/Andet: Sugar, Pomegranate. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Ahmed.Fareed's Vægt Historie
|