Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 august 2020
|
60 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 10 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 august 2020:
|
1238 kcal
|
Fedt: 69,97g | Prot.: 76,89g | Kulhyd.: 82,83g.
Morgenmad: Tropicana Slim Stevia Sweetener, Teh Tawar, MEG Keju Serbaguna, Kopi Biasa, Hati Ayam, Usus Ayam, Jus Alpukat. Frokost: Tahu Isi. Aftensmad: Sate Ayam, Tahu Isi. mere..
|
|
1525 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|