|
ya ampun turun 3 ons aja seneng banget parah 2 mgg makan di atas bmr dan nggak karuan menunya krn anak sunat kesakitan. haha alhamdulillah
|
68,3 kg
Indtil videre tabt: 9,5 kg.
Stadig tilbage: 23,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 november 2020:
|
1825 kcal
|
Fedt: 74,77g | Prot.: 87,44g | Kulhyd.: 195,64g.
Morgenmad: So Good Bakso Sapi, Mie Ayam. Frokost: McDonald's Ayam Goreng Mcd Spicy. Aftensmad: Nasi Putih. Snacks/Andet: KFC Tropical Float, Tong Tji Teh Tarik. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
puspasari50kg's Vægt Historie
|