Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 november 2020
|
81,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 26,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 november 2020:
|
1140 kcal
|
Fedt: 44,29g | Prot.: 71,92g | Kulhyd.: 112,04g.
Morgenmad: Jamur Putih (Ditumis), Pepes Ayam, Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak), Pastel. Frokost: Daging Sapi Top Sirloin (Diiris Hingga 0.3 cm Lemak, Kualitas Menengah), Sate Ayam, Nasi Merah, Sosis Solo. Aftensmad: Sari Roti Roti Sobek Coklat, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sosis Solo, Jamur Putih (Ditumis), Pepes Ayam, Nasi Merah. mere..
|
Taber 2,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
martin luther pasaribu's Vægt Historie
|