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Hallo Ihr Lieben da draußen, wünsche Euch einen ruhigen und schönen Sonntag 😊
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109,7 kg
Indtil videre tabt: 42,3 kg.
Stadig tilbage: 15,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 08 november 2020:
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611 kcal
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Fedt: 22,31g | Prot.: 74,14g | Kulhyd.: 29,30g.
Morgenmad: Edeka Serrano Schinken, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Gouda oder Edamer, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn. Frokost: Real Quality Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Aftensmad: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Milbona Skyr Pur, Aldi Snack Paprika, Pellkartoffeln, Rotkohl, Rinderroulade. mere..
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stabil vægt
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