Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 november 2020
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107,5 kg
Indtil videre tabt: 12,1 kg.
Stadig tilbage: 27,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 08 november 2020:
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1285 kcal
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Fedt: 48,29g | Prot.: 53,53g | Kulhyd.: 156,24g.
Morgenmad: Oceansea Lachsforelle, Kaffee mit Milch, Marmelade, Lätta Halbfettmargarine, Harry Toastbrot. Frokost: Costa Pizza Meeresfrüchte. mere..
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Taber 1,9 kg om Ugen
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