Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 november 2020
|
94,5 kg
Indtil videre tabt: 5,5 kg.
Stadig tilbage: 34,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 november 2020:
|
1221 kcal
|
Fedt: 68,24g | Prot.: 83,04g | Kulhyd.: 76,30g.
Morgenmad: Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Kembang Kol, Telur Puyuh, Kroket, Tempe Rebus, Tempe Goreng, Putih Telur Matang. Frokost: Bakso Daging Sapi, Kikil, Ceker, Bakso Daging Sapi, Kembang Kol, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi). Snacks/Andet: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tempe Goreng, Pisang Goreng. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
diajeng indah's Vægt Historie
|