Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 november 2020
|
110 kg
Indtil videre tabt: 18 kg.
Stadig tilbage: 38 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 november 2020:
|
1212 kcal
|
Fedt: 63,68g | Prot.: 94,70g | Kulhyd.: 60,34g.
Morgenmad: Нескафе Кофе Растворимый, Campina Сливки Порционные, Lavazza Кофе Qualita Oro. Frokost: Kamis Зелень Петрушки, Сыробогатов Сыр Король Сыров, Красные Помидоры, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Жареное Яйцо. Aftensmad: Киви, 4 Сезона Плов с Бараниной. Snacks/Andet: Атяшево Колбаса Краинская, Жареная или Запеченная Курица. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|