Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 november 2020
|
48,3 kg
Indtil videre tabt: 6,4 kg.
Stadig tilbage: 3,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 november 2020:
|
561 kcal
|
Fedt: 9,89g | Prot.: 37,08g | Kulhyd.: 83,80g.
Frokost: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Сахар, Домик в деревне Молоко 1,5%, Чистая Крупа Геркулес. Aftensmad: Творог (Полностью Обезжиренный), Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Яблоко Зеленое, Сахар, Геркулес Овсяные Хлопья, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. mere..
|
|
1181 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 2 minutter, Hvile - 15 timer og 58 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|