Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 november 2020
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73 kg
Indtil videre tabt: 20 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 08 november 2020:
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2227 kcal
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Fedt: 119,48g | Prot.: 92,33g | Kulhyd.: 196,59g.
Morgenmad: Weich Gekochtes Ei, Nu3 Oat Energy Bar, Kaffee mit Milch. Frokost: Wagner Pizza Speciale, Marmelade, Apfel, Milsani Deutsche Markenbutter, Burger Das Landknäcke Kürbiskern, Bauernbrot, Saint Albray Weichkäse. Aftensmad: Beck's Blue Alkoholfrei. Snacks/Andet: Banane. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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