Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 november 2020
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71,8 kg
Indtil videre tabt: 21,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 08 november 2020:
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2208 kcal
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Fedt: 94,76g | Prot.: 120,18g | Kulhyd.: 213,96g.
Morgenmad: Sadia Mortadela Defumada, Danubio Cream Cheese Light, Pão Francês. Frokost: Chuchu Cozido, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Nescau Achocolatado em Pó, Itambé Leite em Pó Integral. Snacks/Andet: Sadia Queijo Mussarela (40g), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Adria Torrada Integral, Sadia Mortadela Defumada, Danubio Cream Cheese Tradicional, Panco Pão de Forma Integral. mere..
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Taber 0,5 kg om Ugen
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Marco Foltz's Vægt Historie
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