Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 november 2020
|
58,5 kg
Indtil videre tabt: 39,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 november 2020:
|
1673 kcal
|
Fedt: 69,05g | Prot.: 58,76g | Kulhyd.: 207,16g.
Morgenmad: Эмиль Творог Крестьянский, Эмиль Сметана 15%, Bananas. Frokost: Strawberry Cheesecake. Aftensmad: Apple, Lotte Pepero Original, Ламбер Сыр Ламбер, Cucumber, Tomatoes, Алтын Лаваш Классический. Snacks/Andet: Победа Молочный Шоколад 36%, Алтын Лаваш Классический , Chikalab Chika Biscuit Danish Biscuit, Apple. mere..
|
|
1804 kcal
|
Motion:
Køre - 30 minutter, Se TV - 5 timer, Madlavning - 10 minutter, Rengøring - 20 minutter, Hvile - 10 timer og 20 minutter, Sove - 7 timer og 40 minutter. mere..
|
Tager 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
fioresster's Vægt Historie
|