Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 november 2020
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70,8 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 3,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 08 november 2020:
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1400 kcal
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Fedt: 36,67g | Prot.: 47,15g | Kulhyd.: 228,05g.
Morgenmad: Finlandia Cheddar, Cereal Mix Galletas con Avena y Chocolate, Arcor Mermelada de Frutilla, Cerealitas Cerealitas Salvado, Té (Infusión). Frokost: Ser Postre Chocolate, Manzana Verde, Papa (Cuerpo y Cáscara), Zanahoria, Queso Provolone, Huevo Duro, Repollo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Casalta Aceto Balsámico Tipo Reducción, Pepino (Pelado). Aftensmad: Tomates, Mayonesa, Queso Mozzarella, Bimbo Rapiditas Clásicas. Snacks/Andet: Uvas Pasas (sin Semillas), Banana, Granix Cereal Integral con Pasas, SanCor Yogs. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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