Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 november 2020
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72,1 kg
Indtil videre tabt: 2,9 kg.
Stadig tilbage: 15,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 08 november 2020:
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773 kcal
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Fedt: 24,46g | Prot.: 38,33g | Kulhyd.: 99,13g.
Morgenmad: Pão Integral, Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, Manteiga (com Sal), Itambé Leite Desnatado Zero Lactose, Piá Requeijão Cremoso Light. Frokost: Berinjela, Tomates Cereja, Bio Alimentos Batata Doce Chips, Couve-Flor, Coxa de Frango. Aftensmad: Romana Massa para Pizza 100% Integral, Fornello Tomate Seco , Mozzarella de Búfala. Snacks/Andet: Kellogg's Sucrilhos, Activia Iogurte de Morango Zero. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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