Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 november 2020
|
71 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 21 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 november 2020:
|
1422 kcal
|
Fedt: 46,94g | Prot.: 72,33g | Kulhyd.: 181,61g.
Morgenmad: Tempe Goreng Tepung, Chia Seed, Buah Kiwi, Stroberi, Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium, Pisang, Mangga, Melilea Greenfield Organic. Frokost: Sosis Ayam, Tumis Buncis, Usus Ayam Goreng, Pecel Lele, Nasi Putih, Tempe Goreng. Aftensmad: Daun Bawang, Bango Kecap Manis, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Garam, Kaldu Jamur, Telur Rebus, Dada Ayam, Quaker Quick Cooking Oatmeal, Melilea Greenfield Organic. mere..
|
Taber 1,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
rinaiombak's Vægt Historie
|