Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 november 2020
|
72,7 kg
Indtil videre tabt: 12,3 kg.
Stadig tilbage: 7,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 november 2020:
|
892 kcal
|
Fedt: 19,66g | Prot.: 64,56g | Kulhyd.: 119,76g.
Morgenmad: Магнит Хурма, Zero Сироп Шоколадны, Простой Йогурт, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Banuti Фруктовый Десерт Банан с Манго, Мицеллярный Казеин, Кофе, Фермер Сыр, Алтайская Сказка Хлопья из Полбы. Frokost: Магнит Хурма, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Фермер Сыр, Приготовленная Квашеная Капуста, Макароны Отварные, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Блины Кабачковые. Snacks/Andet: Магнит Яблоко, Простой Йогурт, Блины Кабачковые. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|