Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 november 2020
|
119,7 kg
Indtil videre tabt: 4,3 kg.
Stadig tilbage: 15,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 november 2020:
|
2191 kcal
|
Fedt: 102,49g | Prot.: 141,60g | Kulhyd.: 159,28g.
Morgenmad: Салат из Капусты, Ашан Яичница Глазунья, Шампиньоны Жареные, Куриные Грудки (Жареные). Frokost: Славянка Конфета Золотой Степ, Капустный Салат, Ашан Сыр Российский 50%, Куриная Грудка, Плов. Aftensmad: Вкуснотеево Кефир 3,2%, Яблоко Антоновка. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
solodkoff1's Vægt Historie
|