Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 november 2020
|
50 kg
Indtil videre tabt: 10 kg.
Stadig tilbage: 0,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 november 2020:
|
1696 kcal
|
Fedt: 114,44g | Prot.: 78,34g | Kulhyd.: 104,66g.
Morgenmad: Яготинский Сливки 15%, Шостка Сыр Российский 50%, Хлеб, Сливки Козьи 60%. Frokost: Бразильские Орехи, Шоколад на вес 8.03 гр, Now Foods Omega 3, Пирог яблочный 168 гр, Суп пюре 295 гр. Aftensmad: Петрушка, Лук, Йогурт из Цельного Молока, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Плавленный сыр 20 гр, Укроп, Фарш баклажан 1.11.(102,56гр). Snacks/Andet: Шоколад на вес 8.03 гр, Английский Грецкий Орех, Тыквенные Семечки, Сливы, Яблоки. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
svetlen_kaa's Vægt Historie
|