Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 november 2020
|
65,6 kg
Indtil videre tabt: 17,4 kg.
Stadig tilbage: 10,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 november 2020:
|
429 kcal
|
Fedt: 10,71g | Prot.: 33,06g | Kulhyd.: 57,53g.
Frokost: Daging Bebek, Madu, Jeruk Nipis, Kecap Asin (Kedelai), Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Quaker Instant Oatmeal, Putih Telur. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|