Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 november 2020
|
64,1 kg
Indtil videre tabt: 6,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 november 2020:
|
1794 kcal
|
Fedt: 84,05g | Prot.: 123,56g | Kulhyd.: 184,16g.
Morgenmad: Иван-Поле Конфитюр Клюква, Шадринск Молоко 7,1%, Простоквашино Сметана 20%, Polezzno Кокосовая Мука, Агро-Альянс Манная Крупа из Твердых Сортов Пшеницы, Творог 5%, Яйцо Куриное, Молоко Зауралья Кефир 2,5%. Frokost: Монетка Пельмени из Горбуши, Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Слобода Масло Подсолнечное, Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Капуста Белокочанная. Aftensmad: Вареное Яйцо, Морская Удача Тунец Натуральный. Snacks/Andet: Kultlab Протеиновый Батончик Шоколад, Магнит Хурма, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Морская Удача Тунец Натуральный, Стандарт Хлеб Дарницкий. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Людмила7887's Vægt Historie
|