Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 november 2020
|
46,5 kg
Indtil videre tabt: 16,2 kg.
Stadig tilbage: 0,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 november 2020:
|
1172 kcal
|
Fedt: 14,60g | Prot.: 134,01g | Kulhyd.: 131,71g.
Morgenmad: Healthy Origins Органическая Спирулина, Now Foods Ультра Омега-3, Магнит Яблоки Семеренко , Дары Океана Форель Слабосолёная, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Магнит Банан, Масляный Король Каша Льняная, Магнит Слива, Любимый Город Творог Обезжиренный. Frokost: Цветная Капуста, Магнит Кабачки Свежие. Aftensmad: Два Капитана Мидии в Рассоле, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Now Foods Ультра Омега-3. Snacks/Andet: Магнит Яблоки Семеренко , Любимый Город Творог Обезжиренный, Магнит Яблоки Семеренко , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Магнит Грейпфрут . mere..
|
Tager 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Vægt Historie
|