Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 november 2020
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50 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 09 november 2020:
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1037 kcal
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Fedt: 13,53g | Prot.: 38,45g | Kulhyd.: 194,63g.
Morgenmad: Ananas, Bananen, Milfina Magertopfen, Nöm Pro 20 Protein Vanille, Marmelade, Semmel. Frokost: Bananen, Laugenbrötchen. Aftensmad: Clever Vollmilch-Nuss Schokolade, Apfelstrudel, Wagner Piccolini Schinken, Äpfel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Machland Sauerkraut. mere..
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stabil vægt
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