Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 november 2020
|
70,2 kg
Indtil videre tabt: 13,8 kg.
Stadig tilbage: 5,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 november 2020:
|
1298 kcal
|
Fedt: 42,14g | Prot.: 101,31g | Kulhyd.: 128,92g.
Morgenmad: Азбука Вкуса Фасоль Тушеная с Перцем и Овощами, Кофе с Молоком и Сахаром. Frokost: Спагетти, Сырники, Панкейки. Aftensmad: Тушеные Овощи, Горбуша Жареная. Snacks/Andet: Myprotein Сывороточный Протеин, Белый Город Молоко 2,5%. mere..
|
Tager 0,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
vlada_kuz17's Vægt Historie
|